Schlank mit Low-Carb – Das Kochbuch: 160 neue Rezepte

Schlank mit Low-Carb – Das Kochbuch: 160 neue Rezepte

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160 neue Rezepte
Broschiertes Buch
Du möchtest lecker essen und Gewicht verlieren? Dann ist Low-Carb genau das Richtige für dich.

Die Macher der unglaublich erfolgreichen Facebook-Seite „Low Carb Kompendium“ zeigen dir in diesem Buch 160 neue Low-Carb-Rezepte – sowohl beliebte Klassiker von der Facebook-Seite als auch viele exklusive Rezepte, die noch nicht veröffentlicht, sondern speziell für das Buch entwickelt und getestet wurden. Zum Frühstück gibt es beispielsweise Pekannuss-Zimt-Porridge, mittags falschen Kartoffelsalat mit Ei und Tomaten, abends eine Bacon-Mozzarella-Bombe und als Snack Haselnusscreme mit Mandarinen.

Außerdem informieren die Autoren ausführlich über das von ihnen entwickelte „Low-Carb High-Quality“-Prinzip: Welche Lebensmittel darf man essen und welche sollte man vermeiden? Wie viele Kohlenhydrate soll man pro Tag zu sich nehmen? Und wie gelingt es dir, deine Ernährung langfristig umzustellen und gesünder zu leben? Mach es wie Hunderttausende Fans des „Low Carb Kompendium“ und nimm erfolgreich ab!



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Fatburner Intensiv Workout: schlank & straff in Rekordzeit!

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Volle Power für den Traumbody – schlank & straff in Rekordzeit!

Da kommt die Fettverbrennung so richtig auf Touren: Fitness-Profi Stefanie Rohr präsentiert ein hochintensives Workout, das fit für den Bikini macht.

Alle Muskelgruppen werden effektiv trainiert – für einen Körper in Bestform. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf typischen weiblichen Problemzonen wie Bauch, Beinen & Po.

Wirkungsvolle Übungen im Stand und am Boden sorgen außerdem für definierte Arme und eine starke Core-Muskulatur. Spaß haben & Kalorien verbrennen – mit dem Fatburner Intensiv-Workout schmelzen die Fettpölsterchen dahin.

Das Ergebnis: eine Figur, die wie gemacht ist für den Strand – schlank, straff & sexy!

Inhalt:
Komplettkurs: 71 Min.
Übungen im Stand: 31 Min.
Übungen am Boden: 39 Min.
Stretching: 9 Min.



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Schlank mit Low-Carb: Das 28-Tage-Programm

Schlank mit Low-Carb: Das 28-Tage-Programm

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Das 28-Tage-Programm
Broschiertes Buch
Die Low-Carb-Ernährung liegt voll im Trend. Das sieht man auch daran, dass eine Facebook-Seite wie das „Low Carb Kompendium“ 200000 Fans hat und täglich Hunderte neue Likes erhält. Auf der Seite werden regelmäßig Rezepte und Infos rund um die kohlenhydratarme Ernährung veröffentlicht, und viele Fans haben damit schon erfolgreich abgenommen.

Die Macher der Seite, Andreas Meyhöfer und Diana Ludwig, zeigen in ihrem Buch Schlank mit Low-Carb, wie genau Low-Carb funktioniert, was man beachten muss, welche Lebensmittel sich für diese Diät eignen, wie man in nur 28 Tagen effizient Gewicht verliert und wie man es schafft, seine Ernährung langfristig umzustellen und gesünder zu leben. Dazu liefern sie die passenden Rezepte – beliebte Klassiker von der Facebook-Seite, aber auch viele exklusive Rezepte, die noch nicht veröffentlicht, sondern speziell für das Buch entwickelt und getestet wurden.



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Low Carb für Einsteiger: 30-Tage-Challenge und 55 leckere Rezepte – Schnell und gesund schlank ohne zu hungern mit der Low Carb Diät – Grundlagen, Rezepte und Plan (inkl. Yoga-Bonus)

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